打坐 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”。
打坐dǎzuò
[sitinmeditation]原指僧道盘腿闭目而坐,使心入定。现也指闭目凝神而坐
僧尼、道士盘腿静坐,使心入定,称为「打坐」。
《西游记.第九回》:「正当打坐参禅,忽闻得小儿啼哭之声,一时心动,急到江边观看。」
《儒林外史.第二一回》:「浦郎在这边厢读书,老和尚在那边打坐,每晚要到三更天。」
也称为「打禅」。
英语tositinmeditation,tomeditate
法语êtreassisentailleuràlafacondesbouddhistes,pratiquerlaméditation
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