自扰 自扰是一个汉语词语，读音是zì rǎo，犹自乱，犹自驯 。
自相惊扰。
《宋史．卷二五三．折德扆传》：「城成，谍言寇至，军中皆戒严，克行止之曰：『彼自扰耳。』已而果实。」
自寻烦恼。
如：「庸人自扰」。
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